a-Chữa bệnh cột sống, đau lưng, thoái hóa xương cổ :
Đau tức lưng trên, vùng tim 1:00:25 V6
https://www.youtube.com/watch?v=p_b-FrP7jv8

Vuốt huyệt trên cột sống tìm điểm đau, phút đầu V 3/3
Chữa đau cột sống lưng trên 8:50 V3/3
Thoái hóa xương cổ 12:20 V3/3
Vẹo lệch cột sống lưng khó thở, chân dài chân ngắn 17:10 V3/3
Video 3/3 : https://www.youtube.com/watch?v=w9ri2jxypEA

b-Chữa vẹo cong lệch côt sống :
Vẹo cột sống 1:06:40 V1/3
Video 1/3 : https://www.youtube.com/watch?v=VdcHatzJSbc
Vẹo lệch cột sống lưng khó thở, chân dài chân ngắn 17:10 V3/3
Video 3/3 : https://www.youtube.com/watch?v=w9ri2jxypEA
Chữa lệch và cong cột sống /Cali 2013
https://www.youtube.com/watch?v=jXbdyL3YluI

c-Cách làm thanh đu xà ngang đơn giản gắn vào khung cửa buồng :

Cây săt này mua ở cửa hàng bán dụng cụ thể thao, nó cứng chắc, có thể điều chỉnh cho dài ra áp sát chặt vào tường, chịu được sức nặng cho 1 người tập nắm chặt 2 bàn tay đu treo người hổng mặt đất để sức nặng thân người kéo dãn thẳng cột sống lưng bị vẹo lệch cho thẳng lại
https://youtu.be/cJzGNX9PvK0
Bài tập đu xà ngang chữa cong vẹo cột sống
https://youtu.be/mxFQS0Q6YPQ

d-Cách chữa thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau thần kinh tọa (hernie discal, nerf sciatique)
https://youtu.be/vhQRKO6NC0I
https://youtu.be/MdGEyTuw8mk
https://youtu.be/vmjWPxaCX1s
https://youtu.be/My4JOtjvQnM
https://www.youtube.com/watch?v=ZhaxVnUFFRw
Ôn bài cách chữa thần kinh tọa
https://www.youtube.com/watch?v=ZhaxVnUFFRw

e-Gai cột sống :
http://youtu.be/TCE6FuZsu1M
Trị gai cột sống với Lá Cẩm
viewtopic.php?f=14&t=5495

f-Bài tập chữa thoái hóa cột sống, đĩa đệm, lệch vẹo cột sống, thần kinh tọa (lằc đầu gối)
1- https://youtu.be/4qtApFfrv58
2- Kéo Ép Gối Làm Mềm Bụng chậm 100-300 lần
http://youtu.be/NP-18CNjYC8
3-Cúi ngửa 2 nhịp (10 lần) : Thông Nhâm-Đốc, Âm-Dương Duy Mạch
http://www.youtube.com/watch?v=W3kv5zMzl1E
4-Vặn mình 2 nhịp : Thông Nhâm-Đốc-Đới Mạch
http://www.youtube.com/watch?v=FxO_DoYjBQ0

g-Vuốt giữa bắp chân điều chỉnh cột sống bị lệch ngang trái hay phải.
http://youtu.be/HxuP7hQZyt4

h-Ép gối làm mềm chân và chữa đau lưng gối
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=hZ7zCoBJZsM

i-Ép lưng day lắc cột sống chữa đau cứng lưng
https://youtu.be/BuR1RDvfrmc

j-Cách ép chân chữa bệnh đau cột sống lưng/Montreal 2011
https://www.youtube.com/watch?v=vuUaYH-PKEQ

k-Cách chữa bệnh đau lưng, chân, đầu gối, đi không được /Montreal 2011

https://www.youtube.com/watch?v=0VmIpmea6mw

l-Giúp trị các triệu chứng đau cổ, vai, lưng, thần kinh tọa. Have a Beautiful Day!

Bài tập thể dục Gối Lăn VN
https://www.youtube.com/watch?v=UsOIxVw ... e=youtu.be